Bienestar que transforma: Cumple la NOM-035 con propósito

En un mundo laboral donde el estrés crónico, la fatiga emocional y la desconexión humana parecen haberse normalizado, la salud mental no puede seguir siendo un tema pendiente. Hoy, más que nunca, atender el bienestar emocional de los equipos no solo es urgente, es una estrategia esencial para construir organizaciones sostenibles, resilientes y humanas.

En el Instituto de Liderazgo en Formación Continua (ILFC) entendemos que cumplir con la NOM-035-STPS-2018 va mucho más allá de marcar una casilla en la lista de obligaciones legales. Se trata de una oportunidad poderosa para transformar el ambiente de trabajo en un espacio de bienestar, equilibrio y sentido humano. Por eso, más que capacitar, acompañamos a las organizaciones a convertir el cumplimiento en una experiencia de cambio real para sus equipos.

La NOM-035 es una herramienta clave para identificar, analizar y prevenir los factores de riesgo psicosocial que afectan la salud emocional de las y los trabajadores. Es obligatoria en todo el país que aplica a todos los centros de trabajo, adaptando sus disposiciones de acuerdo con el número de colaboradores: hasta 15, de 16 a 50, o más de 50 personas.

Entre los riesgos que regula se encuentran las cargas laborales excesivas, jornadas extensas o rotativas, violencia laboral, liderazgo negativo, falta de control sobre las actividades e incluso la interferencia del trabajo con la vida familiar. Todos estos factores pueden deteriorar la salud mental, reducir el rendimiento y afectar la calidad de vida del equipo humano.

Para mitigar estos efectos, la norma establece acciones concretas: desde implementar políticas de prevención hasta realizar evaluaciones organizacionales, capacitar al personal, atender a quienes han vivido eventos traumáticos y mantener registros de todo lo realizado. En esencia, se trata de pasar del riesgo a la acción con responsabilidad y visión.

Pero en el ILFC vamos más allá. Creemos que cumplir con la norma es solo el inicio. Reforzamos la implementación de la NOM-035 con herramientas innovadoras como la meditación y la reprogramación mental, prácticas que no solo ayudan a reducir el estrés y mejorar la concentración, sino que también fortalecen el tejido emocional de la organización. Así, el cumplimiento deja de ser una carga para convertirse en una estrategia transformadora.

Adriana Cortinas Durán, especialista en auditoría interna, bienestar laboral, y colaboradora estratégica del ILFC, lo explica así: “El estrés impacta directamente en el rendimiento y el bienestar. Aplicar la NOM-035 con enfoques como el mindfulness, la reprogramación cognitiva y el liderazgo empático es clave para construir ambientes más equitativos y emocionalmente sostenibles.”

También subraya la responsabilidad que tienen las organizaciones en este cambio:

“Las empresas deben poner el bienestar en el centro de su estrategia. Acciones como una carga laboral justa, horarios flexibles, liderazgo humano y acceso a programas de salud mental no solo mejoran la productividad, también generan equipos más comprometidos y resilientes. Clases de mindfulness o yoga, espacios de sanación emocional y acompañamiento en casos de acoso o violencia son fundamentales para construir personas emocionalmente sanas y, por tanto, más productivas.”

Un enfoque humano, práctico y transformador

En el Instituto de Liderazgo en Formación Continua, estamos comprometidos con ayudar a las organizaciones a construir entornos de trabajo más humanos, saludables y sostenibles. Consulta nuestra capacitación especializada en la NOM-035 y descubre cómo transformar el cumplimiento normativo en una verdadera estrategia de productividad para tu equipo.

La NOM-035 no es solo una obligación: es la puerta a una nueva forma de liderar. Una que prioriza el bienestar como parte esencial del éxito empresarial.